デブったけど少し戻した。

昨日さすがにヤバいと思ってまた食事の量を減らしました。やっぱり暴飲暴食すると次の日2キロ増えてるね。2キロ食べてる。

夜ごはんと昼ご飯と間食を減らしたのでまた少し戻りました。あぶねえ。

8月までにあと6キロくらい痩せてもいいんじゃないかな。そしたら血液内科医に怒られずに済むと思う。多分。

採血もやだなあ。。。でもさ、将来、人工透析とかなったら嫌だからもっと健康に気を付けねばね。やっぱ人類はずっと体育やり続けないとダメだよね。