手がかゆすぎてぼりぼり掻いてたら血が出ちゃったYO！やばいね、脳汁。あの快感を求めて皮膚表面を刺激してくるよ、脳が。
一か所掻き終わると次は別の場所が痒くなるよ！ヤバいね脳！快楽を求めすぎ。昨日の夜あまりに痒くて眠れなかったので、呼吸法だ！！と思って鼻で息を吸う（6秒）、息止める（6秒）ってやろうと思ったんだけどそもそも鼻で息を6秒吸い続けるのがまず無理。そんな無理だよぉって肺が言ってた。破裂するって。
仕方がないので口をすぼめてス―と音を出しながら吸い、止め、スーと音を出しながら吐くをやりました。何をしているかというとこれは脳に「お前今快楽物質を求めてる場合じゃないんだぞ、今は呼吸音を数えることに集中しなさいよ」と伝えているのです。
つまり自分の呼吸音と、6秒カウントするという行為に集中し、快楽物質を求める脳を忙しくさせるのです。
でもまぁ勝てなかったよね。アトピーは中毒みたいなもんだよ（語弊）。いやでもJTがコレクチム出してるのもさ、そういうことじゃん・・・？え？ちがう・・？
