そういえば案の定血液検査は怒られました。
暴飲暴食後に血液検査はやっちゃダメ。コレステロールが高いと言われました。
投薬治療が嫌なら運動しろと言われたので運動しますので猶予を！て言ったらじゃー２カ月待つからそれまでに改善するようにと言われたよ！
暴飲暴食してもコレステロール値が問題ないくらいの運動は必要。
というわけで昨日は長子と二人で散歩に出ました。ちょっと歩いてくるって言ったら長子が一緒に行くというので。二人で。
今の季節はちょっとしか寒くないし夕方は超美しいし、散歩もいいね。夕暮れ時のきれいな空を見ながら歩きました。足がくがく。そんでGemini君に痩せる方法を聞いたら晩御飯の白米を100gに減らしてスクワット30回やれって言われた。あと飲み物はブラックコーヒーかお茶か水にしろってさ。
間食したかったらナッツかカカオを食べなさいと言われたんだけどついさっき上司に手作りケーキ貰って食べちゃったことを、食べた後に思い出した。
明日からかな。。
